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    <title>tanjas-traumberg.de</title>
    <link>http://www.tanjas-traumberg.de</link>
    <description>Tanjas Traumberg</description>
    <item>
      <title>Eintrag vom 12.05.2013 um 20:29:21 Uhr</title>
      <link>http://www.tanjas-traumberg.de/index.jsp?id=3867</link>
      <description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; 12 von 12 im Mai
&lt;p&gt;
Dieses Mal gibt es eine reine Instagram Rückschau, daher auch die schlechte Qualität der Bilder: Beim zweimaligen Verkleinern leidet das Bild doch ein bißchen. Aber zu mehr habe ich heute keine Lust.
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.tanjas-traumberg.de/images/2013/12v12mai/12v12mai1.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Zum Muttertag wurde ich mit Frühstück im Bett mit kleinen Aufmerksamkeiten, Blumen und selbstgemalten Bildern überrascht. Nach Kuscheln und Sendung mit der Maus schauen war der Vormittag schon rum.
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12mai/12v12mai2.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Zum Mittag gab es ein paar Reste vom gestrigen Grillen, danach wurde gespielt, Mittagspause gemacht und bei dem doofen Wetter die Radtour zum Rhein einfach gecancelt.
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12mai/12v12mai3.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Zum Kaffee gab es allerleckerste Himbeer-Philadelphia-Torte, danach habe ich mir die Zeit genommen, etwas zu nähen und dabei in Ruhe Musik gehört und der Abend wurde mit allen zusammen Terra X schauend auf dem Sofa eingeläutet.
&lt;p&gt;
Was bei anderen Menschen heute so los war, sehr Ihr wie immer bei &lt;a href=&quot;http://draussennurkaennchen.blogspot.de/&quot;&gt;Caro&lt;/a&gt;.
&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 12 May 2013 20:29:21 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Eintrag vom 07.05.2013 um 18:25:20 Uhr</title>
      <link>http://www.tanjas-traumberg.de/index.jsp?id=3866</link>
      <description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; Ich möchte mich bei Euch herzlich für die lieben Worte bedanken! Hach!
&lt;p&gt;
Einige von Euch haben ja auf Instagram schon verfolgt, wie ich mich verändert habe (z.B. bei #609060) und konnten anfangs nicht glauben, dass ich wirklich das esse, was ich esse und trotzdem weniger werde. 
&lt;p&gt;
Dafür muss man sich von dem verabschieden, was uns jahrzehntelang über &quot;gesunde&quot; Ernährung erzählt wurde. Wie dem auch sei, ich habe keine Ambitionen, irgendwen zu bekehren, aber kommt ruhig auf die dunkle Seite: Wir haben Bacon! ;-) 
&lt;p&gt;
Da ich schon nach Rezepten gefragt wurde, bekommt Ihr hier als kleinen Start in die leckere low carb Küche als erstes ein paar Anregungen für süße Sachen. 
&lt;p&gt;
Denn wo kann man sich sonst mit Himbeereis, Pfannkuchen und Waffeln den Bauch vollschlagen trotzdem abnehmen? ;-)
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.tanjas-traumberg.de/images/2013/lowcarb/lcdesserts.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Bei den Mädels total beliebt:
&lt;p&gt;
&lt;b&gt;Himbeereis&lt;/b&gt; (nicht nur zum Frühstück!) 
&lt;p&gt;
50g gefrorene Himbeeren&lt;br&gt;
100ml Sahne&lt;br&gt;
Erythrit (z.B. Xucker light) nach Geschmack (etwa 1 EL)
&lt;p&gt;
Alles zusammen mit dem Stabmixer pürieren. Ergibt eine Portion. Fertig! Das geht übrigens auch wunderbar mit gefrorenen Erdbeeren, Heidelbeeren oder Beerenmischungen. Beeren sind aufgrund ihres niedrigen Kohlehydratgehalts sowie das perfekte Obst bei low carb! Aber bitte immer darauf achten, dass sie ungesüßt sind!
&lt;p&gt;
&lt;b&gt;Pfannkuchen&lt;/b&gt;
&lt;p&gt;
300g Frischkäse&lt;br&gt;
3 Eier&lt;br&gt;
50g gemahlene Mandeln &lt;br&gt;
2 EL Erythrit &lt;br&gt;
1 TL Flohsamenschalen (auch Psyllium genannt - reine Ballaststoffe)&lt;br&gt;
Vanillearoma (ich hab immer eine Flasche Vodka mit ausgekratzen Vanilleschoten stehen)
&lt;p&gt;
Alles verrühren, als kleine Pfannkuchen in einer beschichteten Pfanne mit etwas Olivenöl backen. Ergibt etwa 10 kleine Pfannkuchen.
&lt;p&gt;
Dazu passt:
&lt;p&gt;
&lt;b&gt;Schokoquark&lt;/b&gt;
&lt;p&gt;
250g Sahnequark (Quark 40%)&lt;br&gt;
1 TL Kochkakao (Kakao, schwach entölt)&lt;br&gt;
1 EL Erythrit
&lt;p&gt;
Alles verrühren, fertig! Auch perfekt bei Schokojieper!
&lt;p&gt;
Diese Pfannkuchen schmecken aber auch herrlich mit  
&lt;p&gt;
&lt;b&gt;Himbeersauce&lt;/b&gt;
&lt;p&gt;
500g Himbeeren&lt;br&gt;
4 EL Erythrit&lt;br&gt;
&lt;p&gt;
Zusammen pürieren, wer die Kerne nicht mag, einmal durchsieben. Fertig! Auch hier: Geht mit anderen Beeren ebenso!
&lt;p&gt;
&lt;b&gt;Waffeln&lt;/b&gt;
&lt;p&gt;
2 Eier&lt;br&gt;
70g Frischkäse&lt;br&gt;
20g Kokosmehl &lt;br&gt;
2 TL Psyllium&lt;br&gt;
1 TL Backpulver&lt;br&gt;
2 TL Erythrit
&lt;p&gt;
Alles zusammen mixen und stehen lassen, während das Waffeleisen aufheizt. Uns schmecken diese Waffeln aus dem belgischen Waffeleisen besser als aus dem Herzwaffeleisen, aber das ist natürlich reine Geschmackssache.
&lt;p&gt;
Ergibt etwa drei bis vier Waffeln. Dazu passt natürlich Sahne, aber auch ein bißchen Himbeersauce oder andere Beeren. Und wer sich sein Waffeleisen komplett einsauen möchte, kann hochprozentige Schokolade mit in den Teig geben. Ich empfehle 88% Hachez Schokolade. Es lohnt sich! Njammy!
&lt;p&gt;
Statt Erythrit kann natürlich auch jeder andere beliebige Zuckeraustauschstoff genommen werden. Mir persönlich schmeckt Stevia meistens zu krautig (das Stevia Lakritz von Haribo ist aber super!) und an Xylit mag ich den kühlen Nachgeschmack nicht. Der große Vorteil von Erythrit ist außerdem, dass es keinen Einfluss auf den Insulinspiegel hat! 
&lt;p&gt;
Und nun guten Hunger!


&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 07 May 2013 18:25:20 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Eintrag vom 06.05.2013 um 23:24:18 Uhr</title>
      <link>http://www.tanjas-traumberg.de/index.jsp?id=3865</link>
      <description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; Seit ich denken kann, bin ich dick. In meinem Babyalbum steht, dass ich am liebsten Aprikosenpüree mochte und diese Süßvorliebe ist mir bis heute geblieben.
&lt;p&gt;
Es gab Diäten, Liebeskummeressensverweigerungen und krampfhafte Anmeldungen in diversen Fitnessclubs, aber ich blieb rund.
&lt;p&gt;
Ich hab zu allem Überfluss auch noch ein doofes Hormonproblem, was die ganze Sache auch nie erleichterte, was ich aber auch nie als Entschuldigung vorschob.
&lt;p&gt;
Also nochmal eine Diät wagen? Diät klingt schon so schrecklich und frustrierend: Nach schmerzhaftem Verzicht, nach hochmotiviert anfangen und vier Tage später entnervt aufhören, denn wer will schon Monodiäten, bei denen z.B. nur Kartoffeln, aber dafür in achtzehn Variationen, gegessen werden dürfen? Auf öffentliches Wiegen und (Fremd-)Schämen stehe ich nun auch nicht gerade und Kalorienzählen finde ich so nervtötend wie nur was. Und vegan wollte ich schon mal gar nicht werden! 
&lt;p&gt;
Umso interessierter war ich, als der Mann mir im letzten Jahr von low carb erzählte: Fleisch, Sahne, Butter, Bacon, Eier! Alles, was in den meisten Diäten verpönt ist, ist hier erlaubt. 
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.tanjas-traumberg.de/images/2013/lowcarb/essen1.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Man muss nur auf ein ausgewogenes Verhältnis von Fett und Protein achten und Kohlehydrate meiden. Und viel Wasser trinken! Fertig ist das Abnehmgeheimnis: low carb, high fat - kurz lchf! 
&lt;p&gt;
Und so begannen wir vor genau sechs Monaten mit unserem lifestyle change. Klingt schon so herrlich hip, da macht es auch gleich mehr Spaß. ;-)
&lt;p&gt;
Wir essen superleckere Sachen, können nach Herzenslust grillen und trotzdem purzeln die Kilos. Nebenbei verbesserten sich auch Blutdruck, Blutwerte und das Allgemeinbefinden: Wir sind wacher, leistungsfähiger und kamen zum ersten Mal seit Jahren ohne eine einzige Erkältung durch den Winter.
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/lowcarb/6MonatekurveDaten.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Die größte Herausforderung war, auf Süßes, Nudeln, Reis, Kartoffeln und sämtliche Mehlprodukte zu verzichten. Die ersten zwei Wochen war ich regelrecht auf Zuckerentzug. Mir kann keiner erzählen, dass es keine Zuckersucht gibt! ;-)
&lt;p&gt;
Aber es gibt so viele Zutaten, die wir bis vor sechs Monaten noch nicht kannten, die wir heute aber lieben und nicht mehr missen wollen: Kokosmehl, Xucker light, Flohsamenschalen! 
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/lowcarb/essen2.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Und so wird hier immer noch jeden Tag frisch gekocht, genauso oft wie früher ein Kuchen gebacken und immer wieder an neuen Desserts und Süßkramsachen gearbeitet. Nur eben alles mehr oder weniger frei von Kohlehydraten.
&lt;p&gt;
Das eine oder andere Rezept werde ich in Zukunft hier auch zeigen, Erprobtes aus der low carb Küche sozusagen. Und da Schönste: Diese Ernährungsform ist auch für Kinder bestens geeignet! Natürlich gibt es hin uns wieder Pommes oder Nudeln für die Kids, aber auch die Kinder profitieren von einer kohlehydratreduzierten Ernährung und bekommen alles, was sie zum gesunden Großwerden brauchen.
&lt;p&gt;
Nun leben wir seit genau sechs Monaten low carb. Mittlerweile sogar größtenteils Keto. Der Unterschied ist die Menge der Kohlehydrate, die man am Tag zu sich nimmt, denn auch wenn man auf die großen Kohlehydratquellen verzichtet, enthalten auch Obst und Gemüse natürlich diverse Zucker. Bei low carb isst man unter 100g Kohlehydrate am Tag, bei Keto bleibt man unter 20g. Klar, dass man mit Keto schneller abnimmt, da der Körper noch besser das eigene Körperfett nutzt. Und so ist es nicht verwunderlich, dass der Mann auf Keto mehr runter hat als ich. Aber Männer nehmen ja sowieso leichter ab, da sie keine Hormonschwankungen im Monatsverlauf haben. ;-)
&lt;p&gt;
Ich habe nach sechs Monaten low carb nun eine Punktlandung hingelegt und hatte genau 20 kg weniger als am 6.11. letzten Jahres auf der Waage! Der Mann hat es auf über 30 kg Verlust gebracht!
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/lowcarb/tanjaIG-20.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/lowcarb/holger-30kg.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Ich finde das immer noch unglaublich! Denn in so kurzer Zeit so viel Gewicht zu verlieren, hätte ich mir niemals erträumt! Ich habe nun Luxusprobleme und muss mir ständig neue Sachen kaufen, weil die alten an mir schlabbern! ;-)
&lt;p&gt;
Damit nicht auch meine Haut zu schlabbern anfängt, habe ich mit Hanteltraining angefangen. Übungen, bei denen man das eigene Gewicht einsetzt, sollen noch folgen, aber leider habe ich ja gerade diese blöde Achillessehnenentzündung und muss noch ein paar Wochen warten, bis ich wieder voll einsteigen kann.
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/lowcarb/hanteln.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Ich fühle mich wohl wie nie in meiner Haut, weiß, dass der Weg für mich der richtige ist und bin sehr gespannt, wohin mich die Reise noch bringen wird. Denn -20kg sind nur ein erster Meilenstein!
&lt;p&gt;
Für alle, die sich informieren möchten:
&lt;p&gt;
Gute Seiten zum Thema:
&lt;p&gt;
Zum schnellen Einstieg: Die &lt;a href=&quot;http://lchf.de/&quot;&gt;Deutsche lchf Seite&lt;/a&gt;&lt;br&gt;
Eine Must see Seite mit vielen wissenschaftlichen Hintergründen: &lt;a href=&quot;http://www.dietdoctor.com/lchf&quot;&gt;Diet Doctor&lt;/a&gt;&lt;br&gt;
Großartige Hilfe zum Errechnen des Bedarfs an Kalorien, Fett und Proteinen plus prognostiziertem Gewichtsverlust: &lt;a href=&quot;http://keto-calculator.ankerl.com/&quot;&gt;Keto Rechner&lt;/a&gt;&lt;br&gt;
Und wenn man mal mehr Zeit investieren möchte, um zu verstehen, warum die zuckerbasierte Ernährungspyramiede nicht gut für uns ist: &lt;a href=&quot;http://www.youtube.com/watch?v=evcNPfZlrZs&quot;&gt;Fat Head Film&lt;/a&gt;
&lt;p&gt;
Keep calm and keto on! ;-)


&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 06 May 2013 23:24:18 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Eintrag vom 28.04.2013 um 18:23:49 Uhr</title>
      <link>http://www.tanjas-traumberg.de/index.jsp?id=3864</link>
      <description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; Nachdem &lt;a href=&quot;http://hannapurzel.blogspot.de&quot;&gt;Bella&lt;/a&gt; uns am letzten Wochenende ein paar ihrer Fototricks verraten hat, habe ich mir ja eine 50mm Festbrennweite gekauft.
&lt;p&gt;
Und nun knipse ich einfach mal drauflos, um mich damit einzugrooven. 
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.tanjas-traumberg.de/images/2013/test1.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/test2.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/test3.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/test4.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Die Bilder sind nicht so perfekt wie &lt;a href=&quot;http://isabellewistuba.de/&quot;&gt;hier&lt;/a&gt;, aber es wird immer leichter. 
&lt;p&gt;
Danke, liebe Bella!
 &lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 28 Apr 2013 18:23:49 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Eintrag vom 27.04.2013 um 22:07:41 Uhr</title>
      <link>http://www.tanjas-traumberg.de/index.jsp?id=3863</link>
      <description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; Am letzten Wochenende war ich zum ersten Mal ohne meine Familie unterwegs.
&lt;p&gt;
Call me Glucke, aber bis auf den Krankenhausaufenthalt war ich noch nie alleine weg.
&lt;p&gt;
Nun stand aber ein wirklich tolles Mädelswochenende an, auf das ich mich schon gefühlte Ewigkeiten gefreut habe, immerhin kenne ich die Mädels schon seit Jahren virtuell, aber nun sollte endlich ein real life Treffen folgen.
&lt;p&gt;
Also sammelte ich auf dem Weg nach Hannover erstmal Kai Anja und den Rumpelwicht ein und Dank unseres großen Autos kriegten wir auch alles mit - und Stoffberge zusätzlich wieder zurück *räusper*. 
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.tanjas-traumberg.de/images/2013/hanova2013/hanovablog1.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
In Hannover gab es dann zuerst eine Invasion beim Shushi Mann und ein wildes Gewichtel. Anschließend rutschten wir nicht nur wegen der Cocktails von den Barhockern und ließen den Abend mit Gequatsche in der WG-Küche ausklingen.
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/hanova2013/hanovablog2.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Am nächsten Morgen wurde nach einem leckeren Frühstück erst einmal &lt;a href=&quot;http://www.minimenschundco.com/&quot;&gt;Lillestoff&lt;/a&gt; geentert. Der Lagerverkauf lockte mit Kiloware und meterweise tollsten Stoffen. Ich habe vier Kilo und ein, zwei, drei Meterchen vom Ballen mitgenommen. Jetzt fehlt nur noch die Zeit zum Nähen! ;-)
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/hanova2013/hanovablog3.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Anschließend ging es weiter ins &lt;a href=&quot;http://www.naehwahna.de/&quot;&gt;Nähwahna&lt;/a&gt;, wo natürlich noch mehr Stoff und allerhand Haben-muss-Kleinkram in unsere Tüten wanderte. Dazu gab es eine Produktvorführung, die so schnell keiner vergisst (ich sage nur &quot;geschmacksneutral&quot;) und den einen oder anderen Fototrick, woraufhin ich mir am Sonntagabend noch direkt eine Festbrennweite für meine Kamera bestellt habe! 
&lt;p&gt;
Nach einem leckeren Abendessen beim Mexikaner wurde ganz schullandheimmäßig noch im Bett stundenlang gequatscht, bevor uns die Augen endgültig zufielen.
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/hanova2013/hanovablog4.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Am nächsten Morgen waren leider schon die ersten beiden Mädels nicht mehr beim Frühstück dabei und haben das große Geschenkeüberreichen für einen Geburtstag am Montag und stundenlanges Kaffeetrinken auf dem Balkon verpasst. 
&lt;p&gt;
Aber auch das schönste Wochenende hat irgendwann ein Ende und so mussten Koffer, Taschen und Stoffberge wieder ins Auto gepackt und sich auf den Heimweg gemacht werden.
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/hanova2013/hanovablog5.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;

Die letzte Woche musste ich erst mal das Schlafdefizit ausgleichen, den ganzen tollen Stoff waschen und das gekaufte Nähschnickeldi streicheln. 
&lt;p&gt;
Das muss unbedingt wiederholt werden. Da sind wir uns einig!
&lt;p&gt;
Mehr Bilder könnt Ihr hier sehen:
&lt;p&gt;
&lt;a href=&quot;http://doppelnaht.blogspot.de/2013/04/ein-tolles-madels-wochenende.html&quot;&gt;einchen&lt;/a&gt;&lt;br&gt;
&lt;a href=&quot;http://blog.kaianja.eu/2013/04/besuch-bei-nahwahna-und-lillestoff.html&quot;&gt;Kai Anja&lt;/a&gt;&lt;br&gt;
...&lt;br&gt;
...&lt;br&gt;
tbc

&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 27 Apr 2013 22:07:41 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Eintrag vom 24.04.2013 um 07:51:41 Uhr</title>
      <link>http://www.tanjas-traumberg.de/index.jsp?id=3862</link>
      <description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; Da lebe ich seit November letzten Jahres besonders gesund, körperliche Wehwehchen verschwinden, ich komme ohne Erkältung durch den Winter und dann das: 
&lt;p&gt;
Nach dem Urlaub habe ich eine Mittelohrentzündung wahrscheinlich durch den Flug verursacht, ein Antibiotikum ist unumgänglich und nach einer Woche auf Amoxicillin reißt mir wie aus dem Nichts ein Teil meiner Achillessehne. 
&lt;p&gt;
Sowas kann durch einige Antibiotika einfach passieren.
&lt;p&gt;
Manchmal ist das Leben ganz schön ungerecht.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 24 Apr 2013 07:51:41 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Eintrag vom 12.04.2013 um 23:29:02 Uhr</title>
      <link>http://www.tanjas-traumberg.de/index.jsp?id=3861</link>
      <description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; 12 von 12 im April
&lt;p&gt;
Und schon wieder ein Monat rum! Wow!
&lt;p&gt;
Also dann mal schnell los:
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.tanjas-traumberg.de/images/2013/12v12april/1.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12april/2.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12april/3.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12april/4.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12april/5.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12april/6.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12april/7.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12april/8.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12april/9.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12april/10.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12april/11.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12april/12.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Was bei den anderen heute so los war, steht wie immer bei &lt;a href=&quot;http://draussennurkaennchen.blogspot.de/&quot;&gt;Caro&lt;/a&gt;.
&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 12 Apr 2013 23:29:02 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Eintrag vom 09.04.2013 um 09:44:14 Uhr</title>
      <link>http://www.tanjas-traumberg.de/index.jsp?id=3860</link>
      <description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; Ganz fest versprochen: Hier geht es wieder weiter!
&lt;p&gt;
Ich werde brav die Mottogeburtstage der Kinder von Januar *hüstel* und März nachreichen und Euch auch mit Bildern aus Barcelona überschütten! 
&lt;p&gt;
Ja, wir waren über Ostern in dieser wunderschönen Stadt und haben den Frühling genossen, während unsere Freunde in Deutschland Schnee&lt;strike&gt;männer&lt;/strike&gt;hasen gebaut haben!
&lt;p&gt;
Also habt noch etwas Geduld mit mir, denn bevor ich mich an all die Berichte machen kann, muss ich noch etwas für &lt;a href=&quot;http://ebookeria.de/&quot;&gt;ebookeria&lt;/a&gt; erledigen. 
&lt;p&gt;
Habt Ihr schon gesehen, dass es dort mittlerweile fast &lt;a href=&quot;http://ebookeria.de/collections/all&quot;&gt;300 ebooks&lt;/a&gt; von über 40 Autoren gibt?! Ich freue mich total, dass unser Baby so gut wächst und gedeiht und wie das mit den Kleinen ist, sie brauchen anfangs besonders viel Pflege und Aufmerksamkeit. 
&lt;p&gt;
Aber hier wird es auch bald wieder etwas bunter. Versprochen!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 09 Apr 2013 09:44:14 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Eintrag vom 12.03.2013 um 20:52:48 Uhr</title>
      <link>http://www.tanjas-traumberg.de/index.jsp?id=3859</link>
      <description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; 12 von 12 im März
&lt;p&gt;
Irgendwie vergeht die Zeit momentan wie im Flug. Jetzt geht es schon mit Riesenschritten auf Ostern und die Ferien zu und ich habe noch nicht mal die Geburtstagsberichte geschafft. Ab nächster Woche habe ich etwas mehr Zeit, dann hole ich das nach, versprochen! Und jetzt: 12 von 12!
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.tanjas-traumberg.de/images/2013/12v12m/1.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12m/2.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12m/3.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12m/4.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12m/5.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12m/6.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12m/7.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12m/8.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12m/9.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12m/10.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12m/11.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12m/12.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Was bei den anderen heute so los war, seht Ihr wie immer bei &lt;a href=&quot;http://draussennurkaennchen.blogspot.de/&quot;&gt;Caro&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 12 Mar 2013 20:52:48 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Eintrag vom 19.02.2013 um 17:15:26 Uhr</title>
      <link>http://www.tanjas-traumberg.de/index.jsp?id=3858</link>
      <description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; Letztens konnte sich Lena gar nicht mehr einkriegen, als sie gehört hat, dass Kuchen auf Schwedisch &quot;Kaka&quot; heißt.
&lt;p&gt;
Vorschulkinder lieben solche Sachen nun mal. ;-)
&lt;p&gt;
Und so backen wir vorhin gemeinsam Plätzchen für ihren Geburtstag. 
&lt;p&gt;
Lena fragt: &quot;Was ist da nochmal alles drin? Sahne? Eier? Tomaten?&quot; und fängt an zu gackern.
&lt;p&gt;
Ich ergänze: &quot;...und Einhornpups!&quot; 
&lt;p&gt;
Bevor Lena im hysterischen Lachen auf dem Boden liegt, quetscht sie noch raus: 
&lt;p&gt;
&quot;Das riecht aber dann romantisch!&quot;
&lt;p&gt;
Die Kekse sind trotz andauerndem Lachflash bei Mutter und Kind gerade noch rechtzeitig aus dem Ofen gekommen... ;-)&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 19 Feb 2013 17:15:26 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Eintrag vom 12.02.2013 um 21:03:47 Uhr</title>
      <link>http://www.tanjas-traumberg.de/index.jsp?id=3857</link>
      <description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; 12 von 12 im Februar
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.tanjas-traumberg.de/images/2013/12v12feb/1.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12feb/2.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12feb/3.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12feb/4.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12feb/5.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12feb/6.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12feb/7.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12feb/8.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12feb/9.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12feb/10.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12feb/11.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12feb/12.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Steuerberatertermin und Papierkram für &lt;a href=&quot;http://ebookeria.de/&quot;&gt;ebookeria&lt;/a&gt; habe ich mal nicht im Bild festgehalten. Genauso wie mein auseinandergenommenes Handy, die Suche nach der SD Karte und die zig Anrufe beim Telefonanbieter wegen des zu langsamen Netz. Bin ich froh, dass Abend ist!
&lt;p&gt;
Was bei den anderen heute so los war, seht Ihr wie immer bei &lt;a href=&quot;http://draussennurkaennchen.blogspot.de/&quot;&gt;Caro&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 12 Feb 2013 21:03:47 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Eintrag vom 11.02.2013 um 20:16:19 Uhr</title>
      <link>http://www.tanjas-traumberg.de/index.jsp?id=3856</link>
      <description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; Survived Karneval 2013!
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.tanjas-traumberg.de/images/2013/karneval2013.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Wir Mädels waren mal wieder in den altbekannten Kostümen unterwegs, der Mann erstmalig als &quot;Bacon and eggs&quot;. 
&lt;p&gt;
Zusammen mit Freunden macht es sogar Spaß bei um die 0°C zwei Stunden in der Kälte zu stehen, zu schunkeln und sich den Hals mit unzähligen &quot;Helau&quot;-Rufen heiser zu schreien.
&lt;p&gt;
Die Ausbeute der Kinder war erwartungsgemäß gut und die Laune ebenso. Aber ich bin froh, dass das narrische Treiben nun wieder rum ist.
&lt;p&gt;
Als Münsterländer hat man es nicht so mit Karneval ;-) 

&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 11 Feb 2013 20:16:19 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Eintrag vom 08.02.2013 um 20:26:31 Uhr</title>
      <link>http://www.tanjas-traumberg.de/index.jsp?id=3855</link>
      <description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; Entwarung!
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.tanjas-traumberg.de/images/2013/allesok.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Alles ist gut, der Knubbel in meinem Hals war tatsächlich nur lymphatisches Gewebe und vollkommen harmlos.
&lt;p&gt;
Puh.
&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 08 Feb 2013 20:26:31 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Eintrag vom 01.02.2013 um 16:42:40 Uhr</title>
      <link>http://www.tanjas-traumberg.de/index.jsp?id=3854</link>
      <description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; Die letzte Zeit war es hier ja etwas ruhiger und das lag nicht nur an akuter Blogunlust, sondern auch an doofer Krankheit und einem Krankenhausaufenthalt.
&lt;p&gt;
Anfang Januar habe ich mich ja mit einem Bandscheibenvorfall quälen dürfen. Mein Orthopäde schickte mich deswegen zum MRT, bei dem dann gleich noch ein Knubbel in meinem Hals und stark vergrößerte Lymphknoten entdeckt wurden.
&lt;p&gt;
Im Befund war direkt von nicht auszuschließender Malignität die Rede und nach einem Termin beim HNO Arzt hatte ich dann eine Überweisung in die Uni-Klinik in der Tasche mit den schönen Worten &quot;Ausschluss Zungengrundtumor&quot;.
&lt;p&gt;
Dann ging - Gott sei Dank - alles ganz schnell: Termin in der HNO-Ambulanz letzte Woche Donnerstag, Termin zur stationären Aufnahme letzten Montag. 
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.tanjas-traumberg.de/images/2013/kh-1.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Doch wegen des Bandscheibenvorfalls an der Halswirbelsäule konnte man mich nicht einfach so operieren, da ich für diese OP im Nacken überdehnt werden muss. Also hatte ich erst noch ein Gespräch mit einer Neurochirurgin, die abklären musste, ob die OP für die Wirbelsäule Risiken enthalten könnte.
&lt;p&gt;
Nachdem sie aber auch ihr OK gegeben hat, durfte ein OP Termin für Dienstag festgesetzt werden.
&lt;p&gt;
Den Montag verbrachte ich dann damit, mich häuslich einzurichten: Bilder aufhängen, Mitgebsel der Freundinnen auspacken und hier und da ein Tränchen vergießen.
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/kh-2.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Am Abend (also um 17 Uhr *haha*) gab es dann ein köstliches Abendbrot und dann bis zum nächsten Abendbrot nix mehr. Am Dienstag durfte ich nicht mal mehr trinken, was dann dazu führte, dass ich mir einen Tropf legen ließ, um irgendwie Wasser in mein System zu bekommen, denn die Kopfschmerzen wurden im Verlaufe des Vormittags immer unangenehmer.
&lt;p&gt;
Immerhin hatte ich nun eine wirklich liebe Zimmernachbarin bekommen, so dass die Wartezeit recht schnell rumging.
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/kh-3.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Holger begleitete mich dann um 16 Uhr runter in den OP und durfte mich da um kurz vor 18 Uhr auch wieder wohlbehalten in Empfang nehmen.
&lt;p&gt;
Er hatte dann auch schon mit der Ärztin gesprochen, die Entwarnung gab: Es sieht wie lymphatisches Gewebe aus, eine Probe wurde aber dennoch entnommen und ins Labor geschickt. Zur Belohnung bekam ich noch auf dem Weg zurück ins Zimmer ein leckeres Wassereis. ;-)
&lt;p&gt;
Am Mittwoch durfte ich dann schon wieder nach Hause. Zwei Übernachtungen mit &quot;All inclusive&quot; haben mir auch gereicht.
&lt;p&gt;
Nächste Woche Mittwoch weiß ich dann endgültig mehr und kann dann auch wieder mit der Krankengymnastik starten, damit mein Ursprungsbefund, ein Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule, dann auch endlich behandelt werden kann.
&lt;p&gt;
Nun bin ich schon seit zwei Tagen wieder Zuhause, fühle ich aber, als sei ich vom Bus überfahren worden: Muskelkater an Hals/Nacken, Schulter und Armen, das Schlucken, Sprechen und Atmen fällt schwer und schmerzt, aber ich bin glücklich, wieder bei meinen Lieben zu sein. 
&lt;p&gt;
Ich gönne mir jetzt noch ein paar Tage Ruhe und dann geht es hier mit einem kleinen Bericht über Hannahs Geburtstag weiter. Diese &lt;a href=&quot;http://www.tanjas-traumberg.de/selbstgemacht.jsp&quot;&gt;Tradition&lt;/a&gt; wollen wir doch beibehalten!
&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 01 Feb 2013 16:42:40 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Eintrag vom 22.01.2013 um 14:54:52 Uhr</title>
      <link>http://www.tanjas-traumberg.de/index.jsp?id=3853</link>
      <description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; Momentan geht es mir nicht sonderlich gut. Ich mag den Schnee nicht (auch wenn er hübsch aussieht) und mir ist permanent kalt. Außerdem habe ich noch ein paar Arzttermine vor mir, die mich nicht gerade jubeln lassen.
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.tanjas-traumberg.de/images/2013/riesenrad.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Also passen diese Grau in Grau Bilder vom letzten Wochenende ganz gut zu meiner Stimmung.
&lt;p&gt;
Aber der Tag an sich war klasse und einfach nur schön. Die Kinder strahlten um die Wette, als wir zum zweiten Mal an einem Tag mit dem Riesenrad in Düsseldorf fuhren, und so ein Spaziergang durch eine winterliche Stadt hat auch etwas.
&lt;p&gt;
Und so gibt es immer auch eine fröhliche, bunte Seite:
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/bunt.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Freundinnenfrühstück, Genähtes für die Kinder, die ersten Tulpen und viel Zeit zum Reden.
&lt;p&gt;
Außerdem steht nun Hannahs Geburtstag an! Anders als in den letzten Jahren feiern wir nicht Zuhause, sondern gehen ins Museum! Wer jetzt denkt, das wäre einfacher, liegt falsch! ;-) Ich habe ja noch ein paar Tage Zeit, alles zu organisieren und danach habe ich vielleicht auch wieder mehr Nerven für den Traumberg...
&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 22 Jan 2013 14:54:52 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Eintrag vom 12.01.2013 um 21:45:56 Uhr</title>
      <link>http://www.tanjas-traumberg.de/index.jsp?id=3852</link>
      <description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; 12 von 12 im Januar
&lt;p&gt;
Die ersten 12 von 12 im neuen Jahr und überhaupt, der erste Eintrag wieder. Also dann: Frohes neues Jahr!
&lt;P&gt;
Es gibt diverse Gründe, warum ich mich noch nicht wieder gemeldet habe, u.a. die Ferien und ein Bandscheibenvorfall bei mir samt der dazugehörigen Termine. Ich sag nur &quot;ab in die Röhre&quot; - brauch ich nicht wieder.
&lt;p&gt;
Heute war aber trotz Schmerzen ein guter Tag, aber seht selbst:
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.tanjas-traumberg.de/images/2013/12v12jan/1.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12jan/2.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12jan/3.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12jan/4.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12jan/5.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12jan/6.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12jan/7.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12jan/8.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12jan/9.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12jan/10.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12jan/11.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;images/2013/12v12jan/12.jpg&quot;&gt;
&lt;p&gt;
Mehr 12v12 gibt es wie immer bei &lt;a href=&quot;http://draussennurkaennchen.blogspot.de/&quot;&gt;Caro&lt;/a&gt;.
&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 12 Jan 2013 21:45:56 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Eintrag vom 31.12.2012 um 19:53:03 Uhr</title>
      <link>http://www.tanjas-traumberg.de/index.jsp?id=3851</link>
      <description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; Jahresrückblick kurz und schmerzlos:
&lt;p&gt;
Januar bis März&lt;br&gt;
Hannah wird acht, Lena wird fünf und Holger feiert seinen Geburtstag auch. Wir gehen Eislaufen und zum Orthopäden, haben zum ersten Mal die Idee mit ebookeria und machen brav mit dem Spanischkurs weiter.
&lt;p&gt;
April bis Juni&lt;br&gt;
Wir fliegen nach Ägypten, haben Besuch aus der Pfalz und fahren ins Movie World. Lena hat noch alle Zähne und ich lerne, dass Ultraschall auch gut gegen Entzündungen der Achillessehne hilft.
&lt;p&gt;
Juli bis September&lt;br&gt;
Wir gehen auf Bäumen klettern, fliegen zum zweiten Mal in die gleiche Finca auf Mallorca, treffen einen Haufen BBQer, sind auf einer tollen Hochzeit, Hannah startet einen Modellbaukurs und Lena kann endlich Inliner fahren.
&lt;p&gt;
Oktober, November, Dezember&lt;br&gt;
Wir genießen faule Herbstferien, nehmen ebookeria endgültig in Angriff und starten den Marktplatz für kreative digitale Medien, genießen den ersten Schnee und treffen uns mit lieben Freunden und einem lang nicht mehr gesehenen Familienmitglied.
&lt;p&gt;
Insgesamt können wir auf ein schönes, spannendes und doch größtenteils entspanntes Jahr 2012 zurückschauen. Das eine oder andere Erlebnis hätte ich nicht gebraucht, aber das Leben ist ja bekanntermaßen kein Ponyhof. ;-)
&lt;p&gt;
Für 2013 wünsche ich mir, dass sich ein paar Sachen, die wir gerade gestartet haben, auch im neuen Jahr gut weiterentwickeln, und dass wir auch weiterhin liebe Freunde haben, die mit uns zusammen durch das Jahr gehen werden.
&lt;p&gt;
Und Euch, meine Lieben, wünsche ich alles Glück der Welt, und dass Ihr immer Träume haben werdet, für die es sich lohnt, morgens aus dem Bett zu fallen. Rutscht gut rüber und habt einen tollen Start in ein gutes 2013!
&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 31 Dec 2012 19:53:03 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Eintrag vom 23.12.2012 um 20:58:15 Uhr</title>
      <link>http://www.tanjas-traumberg.de/index.jsp?id=3850</link>
      <description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; Die letzte Woche war vollgepropft mit allerhand Arbeit, Ärger und Enttäuschung über andere Menschen, aber auch mit viel Freude, echten Freunden und schönen Momenten.
&lt;p&gt;
Nun geht es mit Riesenschritten auf Heilig Abend zu - heiß ersehnt von den Kindern, mit den üblichen hektischen letzten Handgriffen bei uns Großen.
&lt;p&gt;
Unser Adventsbastelei haben wir auch noch untergekriegt, hier ist also wieder ein Platzhalter angesagt.
&lt;p&gt;
Ich weiß, das hilft Euch jetzt auch nicht mehr als Inspiraion, aber dann vielleicht im nächsten Jahr! ;-)&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 23 Dec 2012 20:58:15 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Eintrag vom 16.12.2012 um 22:29:30 Uhr</title>
      <link>http://www.tanjas-traumberg.de/index.jsp?id=3849</link>
      <description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; Soviel Zeit muss sein:
&lt;p&gt;
Happy Birthday, lieber Traumberg!
&lt;p&gt;
Seit 10 Jahren gibt es hier Geschichten aus meinem Leben, Momente und Gedanken festgehalten, damit sie nicht einfach so verschwinden. 
&lt;p&gt;
Aber auch Rezepte, Bastelzeugs und allerlei Kurioses hat sich angesammelt und ich denke, so wird es auch noch lange weitergehen. 
&lt;p&gt;
Sag ich jetzt einfach mal so. ;-)&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 16 Dec 2012 22:29:30 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Eintrag vom 16.12.2012 um 22:20:44 Uhr</title>
      <link>http://www.tanjas-traumberg.de/index.jsp?id=3848</link>
      <description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; Platzhalter für unser Adventsbastelei
&lt;p&gt;
Leider komme ich gerade nicht dazu, da hier alle Bauchweh haben und ich noch Geschenke verpacken muss, die morgen in die Post müssen.
&lt;p&gt;
Fotos folgen später!
&lt;p&gt;
Ich hoffe, Ihr hattet alle einen schönen dritten Advent!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 16 Dec 2012 22:20:44 +0100</pubDate>
    </item>
  </channel>
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